[...] od zeszłej niedzieli ta wczorajsza idealna tylko jedna z tych pierwszych 2 lipa złonczyłem dwie amp i teraz zrobiłem zastrzyk.Nie wiem co reklamacja da dil jest tylko pośrednikiem a towar ma z Gdańska co radziecie kupić jeszcze jedną paczke i liczyć na orginał?? po jakim czasie orginał powienien sie rozkręcić wydaje mi sie z epo 3-4 zastrzyku.
[...] zaobserwować (tzn. za duży ciężar i bujanie/wybijanie itp.) przede wszytkim przy ćwiczeniu bicepsa. Często przy wiosłowaniu sztangielką. Co robić? Początkujący niech robią mniejszym cięzarem większą ilość powtórzeń. I koncenrują się na nauce "czucia mięśnia". Po jakim czasie można w cykl trenigowy uwzględnić mniejszą ilość powtórzeń.
Ok, ale w sumie chyba w moim przypadku nie ma różnicy, bo na siłownie chodzę przeważnie z rana. A jeśli wezmę na czczo, to posiłek po jakim czasie przyjąć? Jeszcze raz dzięki.
ps. to duze wyzwanie takie tempo o ktorym pisales. szczerze mowiac myslalam, ze 3 min normalnie , 2 szybko beda wystarczajace...myslisz,ze docelowo 30min takiego treningu 3 razy w tyg bedzie ok?zastanawiam sie po jakim czasie do tego dojde..pozdrawiam
Metek ile tego propa wbijasz 100 czy wiecej ? Elite masz cos po jakim czasie jest najwieksze stezenie tescie przy propie, bo bym sobie rozlozyl szczaly tak zeby na treningu byc na najwiekszej ****zie. A seta propa w praktyce sie okazuje cienizna
Niestety nie da się określić po jakim czasie nasz metabolizm, a w tym przypadku Twój wróci do homeostazy. Każdy przypadek jest indywidualny i nie da się uogólniać. Niestety jeżeli błędy żywieniowe były długotrwałe, a organizm wrażliwy, to zaburzenie gospodarki hormonalnej może być nieodwracalne. Jest to dość często spotykane wśród kobiet, które w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to jest wiadome, zapisałem się na szkolną siłownie. Tylko nie wiem jakie ćwiczenia i jaką diete zastosować, po jakim czasie byłyby pierwsze efekty ?
Witam. Żeby nie pisać cały czas tego samego. Zapraszam do lektury. http://potreningu.pl/articles/2812/najwieksze-mity-na-temat-posilkow-potreningowych http://potreningu.pl/articles/2444/po-jakim-czasie-od-zakonczenia-treningu-nalezy-spozyc-odzywke-lub-zjesc-posilek
stosuj miesiac i rob tydzien dwa przerwy albo najlepiej jakis dluzszy przemyslany cykl i odstawiaj organizm do wszystkiego sie przyzwyczaja... nie znam badan po jakim czasie odstawienia aakg bedzie dzialac "od zera" ale mysle ze tydzien czy dwa porzerwy spokojnie podniosa doznania z tego supla Zmieniony przez - Gawus w dniu 2012-12-29 21:05:31
najpierw mysle trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie po jakim czasie patrzenia w lustro dostrzegasz ta dysproporcje. bo nikt nie jest idealny, a jak bym wpatrywał sie to wszystko by mi nie pasowało. no i oczywiscie jak VIREN napisał nie cwicz tylko jednej strony- bo to najwiekrza głupota jaka mógłbys zrobić
muahahahahaha "mój tata naszczęście się tym intersuje i mi pokazał jak ćwiczyć. Ponaddto później wiszę na drążku, żeby wszystko "wróciło" do normy. Ciekawe po jakim czasie będzie widać efekty..." kolesie sa za***isci hahahahahaha
Widze ze sie chyba nie doczekam odpowiedzi "Czyli superka szybciej sie rozkreca, mniejsza retencja wody.....co jeszcze? No i po jakim czasie czuc jej dzialanie?"